Yoga & ayurveda

MET DE SEIZOENEN MEE

En zondagvoormiddag met yoga, ademhaling en ayurveda-leer, volledig afgestemd op het seizoen, met de zorgen die voor jouw dosha (constitutie) dan het beste van toepassing zijn.

• zo. 9 maart 2025: lentereiniging (kapha -> pitta)
• zo. 28 september 2025: herfst detox (vata)
• zo. 14 december 2025: winter zelfzorg (kapha)

YOGA & AYURVEDA

Ayurveda is, net als yoga, duizenden jaren oud. Allebei zijn ze ontstaan vanuit het idee dat de buitenwereld in alles effect heeft op je binnenwereld. Dus als je je practice afstemt op de seizoenen, elementen en je dosha (constitutie), varen je harmonie, welzijn en balans daar wel bij.

Als traditionele gezondheidsleer laat ayurveda, net als yoga, zien hoe lichaam, geest en ziel verbonden zijn. Ook hoe je die beter met elkaar in balans kunt brengen door kleine aanpassingen in je voeding en levensstijl aan te brengen.

PROGRAMMA

• Kleine introductie over de ayurvedische wijsheid, waaruit je zal ontdekken welke vormen van yoga-beweging en zelfzorg-rituelen het beste voor je zijn.
• We herbalanceren onze doshas (constitutie) volgens het natuurlijke ritme van het seizoen, met yoga en ademhaling.

PRAKTISCH

• We ontmoeten mekaar in de Yoga studio in Boom
• Deze leuke voormiddag start om 10u - einde voorzien om 13u.
• 60€

INCLUSIEF

• Blauwe lotus thee of KKV thee, muntwater en gezonde hapjes.
• Yoga, meditatie en ayurveda-materiaal zoals matjes, dekentjes, bolsters en kussens 

INSCHRIJVEN 

Stuur ons een mailtje naar simplyoga@outlook.be en doe een overschrijving van de prijs op ons rekeningnummer IBAN : BE98 0018 3914 8793. Zodra de betaling is bevestigd kan je deelnemen aan aan de ayurveda day.

HOSTING

Nathalie. Zij is een ervaren yoga beoefenaar die zich liet inspireren door haar reizen in Azië. In Noord India verdiepte ze zich in de Hindoeïstische filosofie en Ayurveda. Sindsdien is haar leven met 180° gedraaid en is ze de beste versie van zichzelf geworden. Vandaag blijft ze zich bijscholen in de Ayurveda levensleer. Ze deelt haar passie met iedereen die net als zij wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam en op zoek is naar ontspanning, rust en evenwicht in deze te drukke Westerse maatschappij.