YOGA MASSAGE

Wat is Yoga Massage?

Yoga massage is gebasseerd op de traditionele Thai Massage. We wiegen het lichaam zachtjes los en rekken het uit. Je lichaam krijgt een reset waardoor je meer gaat ontspannen en de positieve effecten beter zal ervaren.

Yoga Massage is voor iedereen mogelijk. Bijvoorbeeld als je last hebt van een hoge bloeddruk, of als je zwanger bent, kan daar gemakkelijk op ingespeeld worden. Ervaring met Yoga is niet nodig.

Voordelen van Yoga Massage

• Een reset van het lichaam
• Je leert diep te ontspannen.
• De flexibiliteit van je lichaam neemt toe. Je spieren en gewrichten worden soepeler.
• Het helpt bij rugklachten en dan met name in de onderrug.
• Het helpt om schouder- en nekklachten te verminderen.
• De bloedsomloop wordt gestimuleerd.
• De verschillende energiepunten (Chakra's) in je lichaam worden gestimuleerd. Zo kan de energie optimaal door je lichaam stromen.
• Ontgifting van je lichaam wordt gestimuleerd, omdat de afvalstoffen uit je lichaam afgevoerd worden.
• De spijsvertering komt op gang doordat de organen en in het bijzonder de buikorganen aangesproken worden.
• Het kan stressverlagend werken. Je leert beter te relativeren en meer ontspannen in het leven te staan.
• Eventuele slaapproblemen kunnen verminderen.

Wat heb ik nodig bij Yoga Massage?

Als je Yoga Massage wilt doen is het belangrijk dat je makkelijke en ruim vallende kleding draagt. Omdat de massage over je kleding plaatsvindt, is het prettig dat het materiaal fijn aanvoelt en het niet te strak zit.

De bloeddruk daalt, daardoor kun je het wat kouder krijgen. Zorg er dus voor dat je daar op gekleed bent. Denk aan een lange broek en een shirt met lange mouwen.

• Op afspraak via simplyoga@outlook.be
• Of via registratieplatform voor of na een Yoga sessie met Nath.
• Prijs : 25€ voor 35 minuten