AYURVEDA
Ayurveda is, net als yoga, duizenden jaren oud. Allebei zijn ze ontstaan vanuit het idee dat de buitenwereld in alles effect heeft op je binnenwereld. Dus als je je practice afstemt op de seizoenen, elementen en je dosha (constitutie), varen je harmonie, welzijn en balans daar wel bij.
Als traditionele gezondheidsleer laat ayurveda, net als yoga, zien hoe lichaam, geest en ziel verbonden zijn. Ook hoe je die beter met elkaar in balans kunt brengen door kleine aanpassingen in je voeding en levensstijl aan te brengen.
- zondag 15 juni 2025
Hier leer je, tijdens een volledige dag retraite, alles over ayurveda, aangevuld met yoga, ademwerk en meditatie.
Met de seizoenen mee.
En zondagvoormiddag met yoga, ademhaling en ayurveda-leer, volledig afgestemd op het seizoen, met de zorgen die voor jouw dosha (constitutie) dan het beste van toepassing zijn.
- zo. 9 maart 2025: lentereiniging (kapha -> pitta)
- zo. 28 september 2025: herfst detox (vata)
- zo. 14 december 2025: winter zelfzorg (kapha)