ZONNEGROETJES

De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd. De Yoga Zonnegroet is vooral bedoeld om de Yogales of de dag goed te beginnen. Je zou het ook een warming-up kunnen noemen.


NAMASKAR (13')

 Deze wordt in principe beoefend bij het opkomen van de zon maar ze is ook de basis van elke yoga flow. Namaskars warmen je lichaam op en laten nieuwe energie doorstromen. 

Groet de nieuwe dag!

SURYA NAMASKAR A (7')

Een zonnegroet die vooral voorkomt in de Ashtanga Yoga stijl. Doe er een paar iedere ochtend en je dag kan niet meer stuk.

SURYA NAMASKAR B (7')

Na 5 zonnegroetjes uit de vorige les, SURYA NAMASKAR A, ben je volledig klaar voor 5 andere zonnegroetjes, SURYA NAMASKAR B. 

Welcome Sunshine!

Wij gebruiken cookies om onze website goed te laten functioneren en te beveiligen, en om je de best mogelijke gebruikerservaring te bieden.

Geavanceerde instellingen

Je kunt jouw cookievoorkeuren hier aanpassen. Schakel de volgende categorieën in of uit en sla de selectie op.

De essentiële cookies zijn essentieel voor de veilige en correcte werking van onze website en het registratieproces.
Functionele cookies onthouden jouw voorkeuren voor onze website en maken het mogelijk deze aan te passen.
Prestatiecookies controleren de prestaties van onze website.
Marketing cookies stellen ons in staat de prestaties van onze website te meten en te analyseren.