Yoga & Ayurveda

WAT IS AYURVEDA

Ayurveda is een gezondheidsleer waarvan de oorsprong in India ligt. Simpel gezegd draait het bij ayurveda om de dingen die je kunt doen om goed in je vel te zitten. Ayurveda zorgt ervoor dat lichaam, geest en ziel op een juiste manier met elkaar in verbinding komen. Het richt zich vooral op voeding en leefstijl. Je kunt het zien als een vorm van geneeskunde en levenswijsheid.

Het bijzondere aan ayurveda is dat het ieder mens als een uniek individu beschouwt. Jij bent anders gebouwd, van binnen en van buiten, dan je medemens. Wat voor jou goed is hoeft voor een ander helemaal niet zo goed te zijn. 

Ayurveda geeft je hier de verklaringen voor en helpt je om je beter in balans te voelen.

HOSTING

Nathalie. Zij is een ervaren yoga beoefenaar die zich liet inspireren door haar reizen in Azië. In Noord India verdiepte ze zich in de Hindoeïstische filosofie en Ayurveda. Sindsdien is haar leven met 180° gedraaid en is ze de beste versie van zichzelf geworden. Vandaag blijft ze zich bijscholen in de Ayurveda levensleer. Ze deelt haar passie met iedereen die net als zij wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam en op zoek is naar ontspanning, rust en evenwicht in deze drukke Westerse maatschappij.   

PROGRAMMA

• Kleine introductie over de ayurvedische wijsheid.
• We herbalanceren onze doshas met Vinyasa Yoga en verzachten met ademwerk. 

• We doen aan zelfzorg met warme olie massage.
• We sluiten in stilte af met een body scan.

PRAKTISCH

• We ontmoeten mekaar in de Yoga studio in Boom
• Deze leuke voormiddag start om 10u - einde voorzien om 13u.
• Voorzie een notablokje en pen, een slechte handdoek en extra warme sokken.
• Draag cosy kledij, best in laagjes want na de yoga beweging koel je af bij het stilzitten.

• Prijs : 45€

INCLUSIEF

• Blauwe lotus thee of KKV thee, muntwater en gezonde hapjes.
• Yoga en meditatie materiaal zoals matjes, dekentjes, bolsters en kussens