WAT IS KINDERYOGA

Kinderyoga is een mix van yoga, bewegen, spelen en leren waarbij plezier centraal staat.

Het doel van kinderyoga is kinderen met plezier laten bewegen en hen te leren contact te maken met zichzelf.

De basis van kinderyoga is hetzelfde als yoga voor volwassenen. De oefeningen en houdingen zijn gebaseerd op Hatha Yoga oefeningen.

Bij een Kinderyoga les wordt lesgegeven binnen de belevingswereld van het kind. Dit gebeurt vaak in de vorm van verhalen, sprookjes of door middel van muziek.

HET NUT VAN KINDERYOGA

Misschien sta je er niet bij stil, maar je kind krijgt vandaag ontzettend veel prikkels te verwerken via televisie, school, computer, gsm, hobby's, voeding, ... Bovendien wordt er ook veel van hen verwacht: heel de dag stilzitten aan een bank, geconcentreerd zijn en blijven, huiswerk maken, taakjes in het huishouden doen, na schooltijd nog hobby's beleven, enzovoort. Voor sommige kinderen lukt dit vlot, voor anderen wordt dit teveel. Laatstgenoemden kunnen uit zelfbescherming de verbinding met zichzelf en de buitenwereld loslaten en hierdoor (volledig) uit balans geraken. Dit kan leiden tot concentratieproblemen, faalangst, boosheid, agressief gedrag, slaapstoornissen, lichamelijke klachten, afgeslotenheid, ... Kinderyoga kan wel een goede oplossing bieden.

BEGELEIDING

Hatha Yoga beoefenaar

Vanuit de verbetering in haar leven die yoga haar bracht wilde ze de kracht van yoga op een speelse manier doorgeven aan haar kleindochters. Inmiddels is dit uitgegroeid naar  kinderyogalessen in klassen van kleine peuters en kindjes op de lagere school.

PRAKTISCH

• Van 6 tot 10 jaar (of iets meer)
• Prijs : 15€ (inclusief gezonde versnapering en limonade)
• zo. 15 december - 10:30 - 12:00